Хоккейные сборы для вратарей в Долгопрудном
СК "Салют", просп. Ракетостроителей, 4, Долгопрудный
3 - 7 января 2023г.
Что входит в тренировки:
- 10 часов льда
- 13 часов земли
- 4 часа акробатики/растяжки
- 4,5 часа пушки
- 5 часа теоретических занятий
- 4,5 часа офп/сфп
- 28 часов тренировочного процесса
Информация о сборах
Что входит:
- ледовая подготовка;
- работа на теннисной пушке (обучение правильной ловли и отбиванию шайбы);
- акробатика / растяжки;
- теоретические занятия;
- Ежедневные видеоразборы проделанной работы и совершенствование новых элементов.
Задачи сборов:
- повышение уровня технического мастерства;
- обучение новым техническим элементам;
- воспитание спортивной дисциплины;
- поддержание физической формы хоккеиста.
Занятия для вратарей включают в себя:
- технику катания и перемещения на коньках;
- совершенствование технических элементов и их отработка в игровых ситуациях;
- отработку индивидуальных тактических приемов и действий;
- разбор действий вратаря на теоретических занятиях;
- сухие тренировки (на общую и специальную физическую подготовку, реакцию, растяжку).
Лед
