Хоккейные сборы для вратарей в Долгопрудном
СК "Салют", просп. Ракетостроителей, 4, Долгопрудный
с 3 по 7 января 2023 года
Полных 5 дней
Полных 5 дней
Что входит в тренировки: 25 часов тренировочного процесса
- 9 часов льда
- 4 часа офп-сфп
- 4 часа работы на пушке
- 4 часа акробатики-растяжки
- 4 часа теории
Каждую тренировку мы снимаем и выкладываем на YouTube. У вас есть возможность следить за тренировочным процессом не выходя из дома.
Информация о сборах
Что входит:
- ледовая подготовка;
- работа на теннисной пушке (обучение правильной ловли и отбиванию шайбы);
- акробатика / растяжки;
- теоретические занятия;
- Ежедневные видеоразборы проделанной работы и совершенствование новых элементов.
Задачи сборов:
- повышение уровня технического мастерства;
- обучение новым техническим элементам;
- воспитание спортивной дисциплины;
- поддержание физической формы хоккеиста.
Занятия для вратарей включают в себя:
- технику катания и перемещения на коньках;
- совершенствование технических элементов и их отработка в игровых ситуациях;
- отработку индивидуальных тактических приемов и действий;
- разбор действий вратаря на теоретических занятиях;
- сухие тренировки (на общую и специальную физическую подготовку, реакцию, растяжку).
Лед
