Вратарские тренировки

Вратарские тренировки проходят:

Ежедневно: Тренировки до 2х человек в группе и индивидуальные занятия на ледовом «Мой каток». Время по договоренности.

ПО ПОНЕДЕЛЬНИКАМ:
Улица Полярная 33 стр 3
Акробатика: 16:00-17:00

ПО СРЕДАМ:
1. Ледовый дворец «Мой каток» ул. Двинцев дом 3.
Лед: 18:00 — 19:00;
ОФП: 19:15 — 20:15.
ПО ПЯТНИЦАМ:
Улица Полярная 33 стр 3
Акробатика: 16:00-17:00


ПО СУББОТАМ:
1. Ледовый дворец «Айсберг» (г. Химки).
Лед: 14:45 — 16:00;
ОФП: 16:15 — 17:15.

2. Ледовый дворец «Морозово».
Лед: 17:45 — 18:45;
ОФП: 19:00 — 20:00.
ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ:
1. Ледовый дворец «Айсберг».
Лед: 15:30 — 17:00;
ОФП: 17:15 — 18:15.

2. Ледовый дворец «Морозово».
Лед: 17:45 — 18:45;
ОФП: 19:00 — 20:00.


На ледовых занятиях вратари делятся на 4 группы подготовки.


Начинающая
Азы вратарской стойки, постановка рук , правильное удержание клюшки, правильное распределение веса в стойке
Начальная
Катание ,перемещения: боковые,т-образные, перекаты, катание в воротах, ловля шайбы в стойке
Продвинутая
Перемещения в воротах, перекаты в воротах, обучение игры вратаря возле штанг ,обучение игре клюшкой , ловля шайбы в движении
Профессиональная.
Моделирование игровых ситуаций, анализ действий в игровых моментах

На тренировках офп мы работаем над:

1. быстротой реакций на движущийся объект
2. быстротой одиночного движения.
3. стартовой скорости на отрезках 2–3 м при стартах из различных исходных положений.
4. скоростью перемещения в стойке вратаря, при перемещениях прыжками в полуприседе и в глубоком приседе вперед-назад, вправо-влево.
5. скоростью и скоростной выносливости в специфических движениях вратаря.
6. гибкостью и подвижностиью позвоночника и суставов верхних и нижних конечностей.
7. специальной гибкостью и подвижностиью суставов в полушпагате, шпагате.
8. ловкостью и координацией движений.
9. ловкостиью и быстротой в челночном беге.
10. Прыжками и прыжками с одновременным подбрасыванием и ловлей мяча,
11. Над акробатическими упражнениями.
12. Над силовой и скоростно-силовой подготовкой.


Абонементы

К сведению:

Сентябрь (5 суббот ,5 воскресенья)
Октябрь (4 суббот , 4 воскресных дней)
Ноябрь (4 субботы, 4 воскресенья )
Декабрь ( 4 субботы, 4 воскресенья )без 30,31 декабря!
Январь (3 субботы , 3 воскресенья ) без 5 , 6 января
Февраль (4 субботы , 4 воскресенья)
Март (5 суббот , 5 воскресенья)
Апрель (4 субботы , 4 воскресенья)



Абонементы

АКРОБАТИКА

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ

1000 ₽.
Посещение одного тренировочного дня.

Заказать


БРОНЗОВЫЙ

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ ПО АБОНЕМЕНТУ

2400 ₽
Посещение одного тренировочного дня в неделю, в течении одного месяца

Заказать

БРОНЗОВЫЙ +

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ ПО АБОНЕМЕНТУ

2200 ₽
Посещение двух тренировочных дней в неделю, в течении одного месяца.

Заказать


СЕРЕБРЯНЫЙ

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ ПО АБОНЕМЕНТУ

2200 ₽
Посещение одного тренировочного дня в неделю, в течении двух
месяцев.

Заказать

СЕРЕБРЯНЫЙ +

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ ПО АБОНЕМЕНТУ

2000 ₽
Посещение двух тренировочных дней, в течении двух
месяцев.

Заказать


ЗОЛОТОЙ

ГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ

66 000 ₽
Посещение одного тренировочного дня в неделю весь хоккейный сезон.

Заказать

РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ

2600 ₽.
Посещение одного тренировочного дня.

Заказать


ПРОБНЫЙ

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ

1200 ₽.
Посещение одного тренировочного дня.

Заказать

 

 

 

Заказать абонемент